TNI AL, Dumai- Bertempat di Mako Lanal Dumai, Jalan Yos Soedarso No.01 Kota Dumai, Prajurit dan PNS jajaran Lanal Dumai dengan penuh semangat melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani Periode II Tahun 2024, Jum’at (01/11/2024).
Sebelum melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani, Prajurit dan PNS Lanal Dumai menjalani pemeriksaan kesehatan meliputi pengecekan tensi/tekanan darah, dilanjutkan dengan peregangan otot/pemanasan yang dipimpin oleh Tim Binjas Lanal Dumai.
Pelaksanaan Garjas terdiri dari Baterai A yaitu Lari 12 menit, Baterai B meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up, dan Shuttel Run, sedangkan untuk Baterai C adalah renang 50 Meter.
Kegiatan rutin ini dilaksanakan setiap enam bulan sekali guna mengukur kemampuan fisik dan stamina diri tiap-tiap prajurit. Memiliki kondisi fisik dan stamina yang selalu prima adalah tuntutan dan kebutuhan prajurit guna mendukung suksesnya setiap tugas yang diembannya.
Kapolsek Menteng Jakarta Pusat di Bulan Ramadhan 1447 H,”Bersama kita wujudkan Linkungan yang aman dan tertib agar bulan suci ramadhan berjalan aman dan damai” Jakarta Pusat -Kapolsek Menteng Jakarta Pusat mengajak seluruh masyarakat: bersama kita wujudkan lingkungan yang aman dan tertib agar bulan suci Ramadhan berlangsung dengan aman dan damai.” Kapolsek Menteng Jakarta Pusat pada […]
TNI AL, Bengkulu- Komandan Pangkalan TNI Angkatan Laut (Danlanal) Bengkulu Letkol Laut (P) Nurwahidin, S.H., M.Tr.Opsla., bersama Para Pejabat Utama (PJU) Lanal Bengkulu melaksanakan kegiatan penanaman dan panen buah melon, semangka dan Cabe di lahan ketahanan pangan binaan Lanal Bengkulu, yang berlokasi di RT. 08, Kelurahan Sumber Jaya, Kecamatan Kampung Melayu, Kota Bengkulu, Jumat (13/02/2026). […]
TNI AL, Nias Selatan- Komandan Pangkalan TNI AL (Danlanal) Nias Kolonel Laut (P) Lexy Effraim Dumais, S.E., M.Tr.Opsla., yang diwakili oleh Pgs. Palaksa Lanal Nias Mayor Laut (PM) Effendi Samosir, menerima kunjungan audiensi dari Kepala Biro Hukum dan Humas Badan Karantina Indonesia di Mako Lanal Nias, Jalan Baloho Indah, Kecamatan Telukdalam, Kabupaten Nias Selatan, Sumatera […]
